Comida para solteros

Sencillas recetas para 'singles'

Salpimentar, agregar el aceite y mezclar. Mezclar todo con suavidad y servir a continuación. Un consejo: Calentar el aceite de oliva en una sartén y sofreír ligeramente el ajo y las gambas. Agregar el perejil picado, el vino blanco seco, el vinagre de vino blanco y el zumo de limón también puede ser de pomelo o del lima, al gusto.

¿CÓMO HACER UN MENÚ SEMANAL?

Sazonar con pimienta y sal. Cocer durante unos 5 minutos.

Acerca de...

Ser soltero es una maravilla si lo sabes aprovechar. Así que no hay ninguna razón para no pasar una noche súper agradable contigo mismo en compañía de . Vivir solo puede ser difícil los primeros días, aquí te compartimos varias recetas sencillas que podrás preparar si estás harta de la comida enlatada.

Retirar y reservar. Preparar una ensalada con los brotes tiernos y el aguacate cortado en dados, salpimentar y aliñar con un chorrito de aceite de oliva y vinagre.

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Remover y disponer encima las gambas al ajillo. Esta receta se sirve templada. Enfriamos y reservamos. Para la salsa: Para preparar la salsa, escurrir los pimientos y trocearlos.

Pelar y picar finamente la cebolla y rehogarla junto a los pimientos hasta que se ablanden. Triturar y pasar por el chino.

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Poner en un bol los dos tipos de carne, añadir el queso, la cebolla rallada, el pan rallado y los huevos ligeramente batidos. Sazonar con unas gotas de tabasco, sal y pimienta. Mezclar bien y formar las hamburguesas. Calentar el aceite en una sartén y freír las hamburguesas 5 min por cada lado, a fuego medio.

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Retirarlas y ponerlas en un plato con papel de cocina para que escurran todo el aceite. Espolvorearlas con queso rallado y orégano, y servirlas con la salsa de pimientos bien caliente. Pelar y partir los tomates en trozos pequeños. Sofreír la cebolla y el ajo, pelados y picados sin dejar que lleguen a oscurecerse. Agregar los tomates y rehogar hasta que se evapore todo el líquido. Sazonar con sal, orégano y pimienta negra recién molida, al gusto.

¿CÓMO COCINAR PARA UNA? Y NO MORIR EN EL INTENTO…

Pizza con salsa de mango Cómo consumir frutas: La Champions en directo: Es mejor utilizar variados ingredientes durante la semana, que los mismos ingredientes cada día. Comments Muy buenos consejos para una comida sana, aunque seas single. Las ensaladas no sólo es lechuga, que se estropea enseguida. Ten cerca un par de trapos y papel de cocina, para ir limpiando a medida que vas cocinando.

Cortar la masa de pizza en círculos pequeños para formar las mini pizzas. Repartir la salsa de tomate por encima, añadir el queso rallado, las rodajas de chorizo, las tiras de anchoa y las aceitunas laminadas, distribuyendo todos los trocitos pequeños por la superficie. La ventaja de este tipo de recetas es que puedes modificar los ingredientes a tu gusto.

Cocina saludable para solteros o parejas

Sustituye las aceitunas por champiñones, el chorizo por salami, las anchoas por gambas al ajillo Boletín electrónico gratuito Suscríbete a Housecall Nuestro boletín electrónico de interés general te mantiene al día acerca de una gran variedad de temas sobre la salud. Regístrate ahora.

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Cocina saludable para solteros o parejas No te conformes con alimentos congelados. Escrito por el personal de Mayo Clinic. Referencias Erickson M, et al. Cooking for One. New York, N.

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Lebhar-Friedman Books; Zeratsky KA expert opinion. Mayo Clinic, Rochester, Minn. July 17, Health tips for older adults. Accessed June 9, Meal planning for one. Department of Agriculture. Duyff RL. Make quick, easy meals and snacks. Houghton Mifflin Harcourt; Productos y servicios La dieta de Mayo Clinic en línea Libro: La dieta de Mayo Clinic. Ensalada de frijoles con vinagreta Frijoles y otras legumbres: Receta saludable: Pizza con salsa de mango Cómo consumir frutas: Tostadas francesas con canela Cambio de estilo de cocina saludable Postres saludables: Duraznos hervidos con vainilla Receta saludable: Burrito para el desayuno Receta saludable: Puré de papa y ajo Receta saludable: Incluye la seguridad alimentaria en los planes de tu fiesta La sustitución de ingredientes ofrece una gran variedad de nutrientes Lentejas: Glazed root vegetables Receta saludable: Kebabs de vegetales asados Receta saludable: Avisos comerciales y patrocinio Política Oportunidades Opciones de avisos.

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